DUCH I CIAŁO

Bandhy – Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha i Mula Bandha

W artykule opowiadającym o mudrach oprócz przedstawionych już asan, pojawiło się również pojęcie "bandha". Chciałabym wam przybliżyć bardziej te tajemnicze pojęcie. Co to właściwie jest...

Polecane