DUCH I CIAŁO

Mini poradnik dla początkujących – Czakry i nasze emocje

Mam nadzieje, że ten krótki, bardzo podstawowy poradnik o tym, jak pracować z czakrami w naszym ciele poprzez okiełznanie naszych emocji, pomoże osobom na...

Jak tracimy naszą energię i jak możemy ponownie zacząć ją czerpać

Zauważyliśmy na pewno, że często tracimy dużo naszej energii skupiając naszą uwagę na negatywnych aspektach naszego życia. Przykładowo przebywając wśród negatywnie myślących ludzi lub...

Emocje i ich wpływ na nasze ciało

"Ciarki mnie przeszły", "kamień spadł mi z serca", "coś mi leży na wątrobie", "nie chciało mi to przejść przez gardło", "czuję motyki w brzuchu"...

Oczyszczanie i odwapnianie Szyszynki

Szyszynka (trzecie oko lub pineal gland) to gruczoł, znajdujący się w naszym mózgu, który reguluje nasz zegar dobowy. Steruje nim kiedy jesteśmy aktywni, a...

Odkwaszanie organizmu – przyczyny zakwaszenia, następstwa oraz produkty odkwaszające organizm

Prawidłowy przebieg procesów życiowych naszego organizmu zależy w dużym stopniu od utrzymania w organizmie równowagi kwasowo-zasadowej, czyli zachowania swoistego stosunku kationów i anionów w...

Kurs Mindfulness – Trening Uważności, czyli jak być TU i TERAZ

W tym artykule poruszę temat kursu Mindfulness, czyli inaczej treningu uważności, którego podjęłam się na początku mojej drogi rozwoju duchowego. Pomógł mi on skupić...

Asany – czyli jogińskie pozycje i postawy medytacyjne

Ciekawy artykuł zawierający dużo ciekawej wiedzy na temat praktyk jogińskich. Przedstawię Wam również kilka podstawowych pozycji w jodze oraz opiszę ich wpływ na nasze...

Bandhy – Jalandhara Bandha, Uddiyana Bandha i Mula Bandha

W artykule opowiadającym o mudrach oprócz przedstawionych już asan, pojawiło się również pojęcie bandhy. Chciałabym wam przybliżyć bardziej te tajemnicze pojęcie. Co to właściwie jest...

Mudry – przykłady, opis ich wykonania oraz działania na nasz organizm

Przedstawiam listę różnych mudr razem z ich opisami działania oraz zdjęciami pokazującymi ich prawidłowe wykonanie. Uważam osobiście, że temat mudr jest bardzo ciekawy, a...

Mudry – niesamowita joga dłoni…

Bardzo ciekawy artykuł poświęcony starożytnym mudrom. Techniki hatha-jogi, która jest jedną z 5 ścieżek jogi. Zachęcam was do zgłębienia wiedzy na ich temat. Czym są...

Polecane